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Kolitzus, Helmut:
Das Anti-Burnout-Erfolgsprogramm
Mit Karikaturen von Jan Tomaschoff
1. Auflage 2003, Originalausgabe, 256 Seiten, Euro 9,50 [D] 9,80 [A], sFr 16,80,
ISBN 3-423-34013-4
Das Anti-Burnout-Erfolgsprogramm
Viele Millionen Deutsche leiden unter einem Burnout: Fühlen
auch Sie sich manchmal leer, ausgebrannt, ausgepowert? Für alle, deren
überhitzte Lebenselemente im körperlichen und psychischen Super-Gau zu enden
drohen, hat der Arzt und Psychotherapeut Dr. Helmut Kolitzus ein originelles
Anti-Burnout-Programm entwickelt mit vielen Übungen und Beispielen aus seiner
Praxis.
Es beginnt mit einer Standortbestimmung:
Wie sieht meine persönliche Stresssituation aus, welche Lebensqualität hat
mein Leben, dargestellt als Kurve, was ist mit meiner Energiebilanz – woher
bekomme ich meine Energie, wofür verwende ich sie?
Wie steht es um meine Werte-Hierarchie, meine Spiritualität, Kreativität und
Gesundheit? Um meine Finanzen, meinen Beruf, meine persönlichen Beziehungen?
Jede Veränderung beginnt im Kopf:
Dr. Kolitzus beschreibt anschaulich konkrete Strategien hin zu einem
erfüllteren Leben voller Freude und Begeisterung.
Der Autor:
Dr. Helmut Kolitzus ist u.a. Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie,
Lehrtherapeut, Supervisor und Filmemacher. Nach mehrjähriger Chefarzttätigkeit
leitet er seit 1991 eine Psychotherapie-Praxis in München. Daneben ist er in
der Psychotherapie-Weiterbildung aktiv und hält Vorträge und Seminare zur
Prävention von Sucht, Co-Abhängigkeit und Burnout.
Quelle: http://www.dtv.de
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