Das bessere Gehirn - Buchtipp

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Das bessere Gehirn - Buchtipp

Beitrag von WernerSchell » 06.01.2020, 07:26

Buchtipp!

Brant Cortright:

Das bessere Gehirn
Wie Sie lebenslang die Bildung neuer Nervenzellen anregen.
Die 4 Schlüssel der Neurogenese: Ernährung, Bewegung, Beziehung und Bewusstheit
Aus dem amerikanischen Englisch von Ulla Rahn-Huber

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Scorpio, 3. Auflage 2017
Geb. mit Schutzumschlag
336 Seiten, Format 13,5 x 21,5 cm
€ 19,99 (D) / € 20,60 (A)
ISBN 978-3-95803-093-0, WG 1460
auch als E-Book erhältlich


Legen Sie das Potenzial Ihres Gehirns frei!

Die Hirnforschung hat in den letzten Jahren bewiesen, dass unser Gehirn zeitlebens neue Nervenzellen bildet. Doch nun erst wurde entdeckt, dass die Geschwindigkeit, mit der diese Zellen wachsen, die sog. Neurogenese, der Schlüssel zu einer besseren Lebensqualität ist. Und: Unsere Neurogenese-Rate kann in allen Phasen des Erwachsenenalters dramatisch verbessert werden. Altersunabhängig lässt sich mit dem richtigen Lebensstil die Geschwindigkeit der Nervenzellen-Neubildung um das Drei- bis Fünffache steigern!
Professor Brant Cortright, Spezialist für Gehirnentwicklung, bietet einen wissenschaftlich gesicherten Weg für mentale Gesundheit. Mit seinen Anregungen lässt sich
• das Denk- und Erinnerungsvermögen verbessern
• Demenz und Alzheimer verhindern oder verzögern
• die seelische Belastbarkeit stärken und das Gehirn vor Stress und Depression schützen
• ein Leben mit mehr Vitalität und stärkerer Immunabwehr führen


»Ihre Neurogenese-Rate entscheidet in hohem Ausmaße darüber, ob Sie sich gut oder schlecht, festgefahren und depressiv oder lebendig und jung fühlen.« Brant Cortright

Der Autoro Dr. Brant Cortright ist klinischer Psychologe und Professor für Psychologie am California Institute of Integral Studies. In seiner Beratungspraxis hat er sich auf eine tiefenpsychologische Therapie spezialisiert, die auf den neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zur Hirngesundheit basiert. Er ist ein gefragter Redner und Fachmann für Gehirngesundheit, Neurogenese, Stress und Depression. Er lebt bei San Francisco.

Quelle und weitere Informationen > https://www.scorpio-verlag.de/Buecher/2 ... ehirn.html
Pro Pflege - Selbsthilfenetzwerk (Neuss)
https://www.pro-pflege-selbsthilfenetzwerk.de/
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