Muskelkraft lässt sich auch im Alter noch steigern

[Ärztliche Praxis]

Für Sturzprävention allerdings nur bedingt nützlich
Muskelkraft lässt sich auch im Alter noch steigern

24.10.08 - Auch zuvor inaktive Frauen können durch gezieltes Training im Alter noch Muskelkraft aufbauen, ebenso gut wie jüngere. Doch ihre Leistung (Kraft x Geschwindigkeit) fällt dabei geringer aus - und genau dieser Faktor könnte vor Stürzen im Alter schützen.
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