Die dunkle Zeit – wie Lichtmangel unsere Gesundheit beeinflusst

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Die dunkle Zeit – wie Lichtmangel unsere Gesundheit beeinflusst

Beitrag von LZG RLP » 28.11.2022, 07:43

Sehr geehrte Damen und Herren,

gerne informieren wir Sie über die Themen des Gesundheitstelefons der LZG. Diesmal geht es um den Lichtmangel in der dunklen Jahreszeit und welche Auswirkungen dies auf unsere Gesundheit haben kann.

Wir freuen uns, wenn Sie den aktuellen Text veröffentlichen oder in Ihrem Medium auf das Informationsangebot hinweisen – das man nicht nur am Telefon, sondern auch als Podcast hören kann. Hier eine Zusammenfassung:


Gesundheitstelefon ab 01. Dezember 2022
Die dunkle Zeit – wie Lichtmangel unsere Gesundheit beeinflusst


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Die Tage werden kürzer, das Licht nimmt ab. Der Lichtmangel jedoch hat Auswirkungen auf unser Wohlbefinden, ja auch auf unsere Gesundheit. Viele Menschen sind von der sogenannten Winterdepression betroffen. Denn Licht ist unser Taktgeber, es steuert die Produktion der Botenstoffe Melatonin und Serotonin und beeinflusst so unsere biologische Tagesstruktur und unseren Wach-Schlafrhythmus.

Der aktuelle Servicetext der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V. (LZG) beschreibt wie Licht auf unseren Körper wirkt, und gibt Tipps wie man sich trotz der dunklen Wintertage munter und fit halten kann. Der Text ist vom 01. bis 14. Dezember 2022 rund um die Uhr über das Gesundheitstelefon unter der Telefonnummer 06131 2069-30 abzuhören. Außerdem können Interessierte den Text mit weiterführenden Links – auch über diesen Zeitraum hinaus – auf der Homepage der LZG unter www.gesundheitstelefon-rlp.de hören und nachlesen.

Seit Neuestem ist das Gesundheitstelefon auch als Podcast zu hören. Die Folgen der letzten Monate sowie alle künftigen Ausgaben des Gesundheitstelefons sind kostenlos auf den gängigen Podcast-Plattformen, wie zum Beispiel open.spotify.com, zu finden.
Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V. (LZG)
Hölderlinstraße 8, 55131 Mainz
Telefon: 06131 2069-0, Fax: 06131 2069-69, Internet: www.lzg-rlp.de

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