Gesundheitswandern - Buchtipp

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Gesundheitswandern - Buchtipp

Beitrag von WernerSchell » 31.07.2020, 06:08

Buchtipp!

Björn Eichmann, Tobias Erhardt (Hrsg.)

Gesundheitswandern

Auswirkungen auf das physische und psychische Wohlbefinden
Eine Studie der BKK Pfalz und der SRH Hochschule für Gesundheit

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Tectum, Baden-Baden, 1. Auflage 2020
ISBN print: 978-3-8288-4452-0, ISBN online: 978-3-8288-7471-8, https://doi.org/10.5771/9783828874718


Zusammenfassung

Welche spezifischen Wirkungen hat Gesundheitswandern auf Körper und Seele?
Mit dieser Frage befasst sich die SRH Studie 2019, in die 59 Teilnehmer über einen Zeitraum von zwei Monaten eingebunden wurden. Das Ergebnis: Gesundheitswandern wirkt! Es steigert das Wohlempfinden, reguliert den Blutdruck, baut die Muskulatur auf und reduziert das Körperfett. Darüber hinaus motiviert es die Teilnehmer zu einem aktiveren Lebensstil.

Die Autoren Björn Eichmann und Tobias Erhardt ermöglichen den Leserinnen und Lesern einen Einblick in die aktuelle Wissenschaft und Praxis des Gesundheitswanderns.


Quelle und weitere Informationen > https://www.tectum-elibrary.de/10.5771/ ... itswandern
Pro Pflege - Selbsthilfenetzwerk (Neuss)
https://www.pro-pflege-selbsthilfenetzwerk.de/
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