Osteoporose vorbeugen – gezieltes Muskeltraining hilft!
Verfasst: 27.11.2013, 08:25
Gesundheitstelefon vom 1. bis 15. Dezember 2013
Osteoporose vorbeugen – gezieltes Muskeltraining hilft!
Osteoporose ist eine Stoffwechselerkrankung. Von den über Fünfzigjährigen sind allein in Deutschland 6,5 Millionen Frauen betroffen, aber auch 1,3 Millionen Männer. Osteoporose ist laut Weltgesundheitsorganisation eine der zehn wichtigsten und häufigsten Volkskrankheiten.
Betroffene stehen der Krankheit jedoch nicht hilflos gegenüber, denn Studien weisen nach, dass regelmäßiges und gezieltes Muskeltraining vor Osteoporose schützen kann. Und auch bei bereits Erkrankten wirkt es sich positiv auf den Erhalt der Knochen-substanz aus. Weitere wichtige Einflussfaktoren sind Ernährung und Sonnenlicht.
Das Gesundheitstelefon der LZG gibt vom 1. bis zum 15. Dezember nähere Informa-tionen zum Thema und erklärt zum Beispiel auch, wann eine Knochendichtemessung sinnvoll ist. Der Ansagetext des LZG-Gesundheitstelefons ist rund um die Uhr unter der Telefonnummer 06131 2069-30 abzuhören oder auch im Internet nachzulesen unter http://www.gesundheitstelefon-rlp.de.
V.i.S.d.P. Jupp Arldt, Geschäftsführer
Osteoporose vorbeugen – gezieltes Muskeltraining hilft!
Osteoporose ist eine Stoffwechselerkrankung. Von den über Fünfzigjährigen sind allein in Deutschland 6,5 Millionen Frauen betroffen, aber auch 1,3 Millionen Männer. Osteoporose ist laut Weltgesundheitsorganisation eine der zehn wichtigsten und häufigsten Volkskrankheiten.
Betroffene stehen der Krankheit jedoch nicht hilflos gegenüber, denn Studien weisen nach, dass regelmäßiges und gezieltes Muskeltraining vor Osteoporose schützen kann. Und auch bei bereits Erkrankten wirkt es sich positiv auf den Erhalt der Knochen-substanz aus. Weitere wichtige Einflussfaktoren sind Ernährung und Sonnenlicht.
Das Gesundheitstelefon der LZG gibt vom 1. bis zum 15. Dezember nähere Informa-tionen zum Thema und erklärt zum Beispiel auch, wann eine Knochendichtemessung sinnvoll ist. Der Ansagetext des LZG-Gesundheitstelefons ist rund um die Uhr unter der Telefonnummer 06131 2069-30 abzuhören oder auch im Internet nachzulesen unter http://www.gesundheitstelefon-rlp.de.
V.i.S.d.P. Jupp Arldt, Geschäftsführer