Pro Pflege - Selbsthilfenetzwerk

Deutsches Ärzteblatt vom 25.02.2013:
Mittelmeer-Diät schützt vor Herzinfarkt und Schlaganfall
Barcelona – Eine Mittelmeer-Diät mit vermehrter Zufuhr von Olivenöl oder Walnüssen, aber ohne Kalorienrestriktionen kann die Prävention von kardialen Risikopatienten wirkungsvoll unterstützen. In einer randomisierten Studie im New England Journal of Medicine (2013; doi: 10.1056/NEJMoa1200303) wurde die Rate schwerer kardiovaskulärer Ereignisse signifikant um 30 Prozent gesenkt. Auch eine tendenzielle Minderung der Gesamtsterblichkeit wurde in einer der wenigen großen Interventionsstudien zu Fragen der Ernährung festgestellt. ....(mehr)
http://www.aerzteblatt.de/nachrichten/5 ... hlaganfall

Ernährung: Mittelmeerdiät beugt Infarkten vor
Menschen mit erhöhtem Risiko für Herzkrankheiten können mit Mittelmeerdiät (viele Nüsse und Olivenöl) im Vergleich
zu fettarmer Kost die Infarktrate um 30 Prozent verringern (NEJM 2013, online 25. mehr »
http://www.aerztezeitung.de/nl/?sid=834 ... rkt&n=2551

Nüsse verlängern das Leben
Nüsse sind offenbar gesund. Epidemiologische Studien bringen den Verzehr immer wieder mit einem verminderten Erkrankungs- und Sterberisiko in Verbindung.
Nach der jüngsten Untersuchung im International Journal of ... »
http://www.aerzteblatt.de/nachrichten/6 ... -das-Leben

Nüsse senken Blutfette
http://www.aerzteblatt.de/nachrichten/4 ... -Blutfette
Auch Erdnüsse könnten das Leben verlängern
http://www.aerzteblatt.de/nachrichten/6 ... erlaengern

Ärzte Zeitung vom 30.06.2015:
Eine Handvoll am Tag: Wer Nüsse knabbert, lebt länger
Eine Handvoll Nüsse pro Tag kann das Leben verlängern - und zwar offenbar deutlich.
Darauf deuten aktuelle Studiendaten hin.
mehr » http://www.aerztezeitung.de/nl/?sid=889 ... ebs&n=4316

Ärzte Zeitung vom 05.02.2018:
Typ-2-Diabetes
Die Mittelmeerdiät senkt den Blutzucker am besten
Typ-2-Diabetes lässt sich mit Ernährung günstig beeinflussen: In einer Studie war die Mittelmeer-Diät im Vergleich zu 8 anderen Kostformen am besten geeignet, Blutzucker zu senken. mehr » https://www.aerztezeitung.de/nl/?sid=95 ... efpuryykqr

Ärzte Zeitung vom 17.06.2019:
Ernährung
Wie klappt gesunde Kost im Alltag?
Eine mediterrane Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Nüssen, Olivenöl, Fisch, Ballaststoffen und wenig Fleisch verringert das kardiovaskuläre Risiko. Trotzdem wird sie noch viel zu selten umgesetzt. ... > http://ods-mailing.springer-sbm.com/d-r ... &tags=test