Sahnetorte – na und? Warum wir im Alter besonders auf unsere Ernährung achten sollten

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Sahnetorte – na und? Warum wir im Alter besonders auf unsere Ernährung achten sollten

Beitrag von LZG RLP » 14.05.2021, 09:25

Sehr geehrte Damen und Herren,

gerne informieren wir Sie über das neue Thema des Gesundheitstelefons der LZG, das sich dieses Mal mit Fragen der richtigen Ernährung im Alter beschäftigt. Wir freuen uns, wenn Sie den aktuellen Infotext veröffentlichen oder in Ihrem Medium auf das Gesundheitstelefon hinweisen. Hier eine Zusammenfassung:


Gesundheitstelefon vom 16. bis 31. Mai 2021
Sahnetorte – na und? Warum wir im Alter besonders auf unsere Ernährung achten sollten
Der regelmäßige Griff zu Sahnetorte und Buttercremeschnittchen ist verlockend, aber bedenklich. Zu viel Fett und zu viel Zucker schaden der Gesundheit – in jedem Alter. Doch ältere Menschen sollten besonders konsequent sein und jetzt erst recht auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Denn: Der Körper verändert sich im Alter nicht nur äußerlich. Er legt an Fettmasse zu, Wassergehalt und Muskeln nehmen dagegen ab und es wird weniger Energie für die Aufrechterhaltung der Funktionen benötigt. Mit einer ausgewogenen und auf die Bedürfnisse im Alter abgestimmten Ernährung kann man vielen Krankheiten und Beschwerden, die gerade im fortgeschrittenen Alter auftreten, vorbeugen. Der aktuelle Servicetext der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V. (LZG) informiert, welche Lebensmittel im Alter zu empfehlen sind und was man mit einer Ernährungsumstellung erreichen kann. Der Text ist vom 16. bis 31. Mai 2021 rund um die Uhr über das Gesundheitstelefon unter der Telefonnummer 06131 2069-30 abzuhören. Außerdem können Interessierte den Text mit weiterführenden Links – auch über diesen Zeitraum hinaus – auf der Homepage der LZG unter www.gesundheitstelefon-rlp.de nachlesen.
Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V. (LZG)
Hölderlinstraße 8, 55131 Mainz
Telefon: 06131 2069-0, Fax: 06131 2069-69, Internet: www.lzg-rlp.de

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