Sven Bach / Prof. Dr. Derek Zieker-Fischer (Autoren):
F**k you Hämorrhoiden
Tabus brechen mit Gesundheits- und Ernährungstipps
Härter Verlag, 1. Auflage März 2023
Taschenbuch
Format 14,9 x 1,8 x 15 cm
180 Seiten
ISBN: 978- 3942906593
Preis: 16,00 Euro inkl. MwSt
In diesem Ratgeberbuch brechen TV-Ernährungsexperte Sven Bach und Professor Dr. Derek Zieker-Fischer das Tabuthema Hämorrhoiden. Nahezu jeder Mensch hat irgendwann Probleme am Allerwertesten und mindestens so groß ist die Hemmung, sich in ärztliche Behandlung zu begeben. Dabei kann man solchen Probleme sogar vorbeugen! Wie das geht und wenn's doch schon zwickt und zwackt, erklären die beiden im Buch. Zusätzlich gibt's von Yogalehrerin Bettina Voss Anleitungen für kurze Übungen auf der Matte, einen 2-Wochen-Ernährungsplan und einfache, gesunde und ballaststoffreiche Rezepte zum Nachkochen.
Vorteile mit diesem Ratgeber
- ein handliches Taschenbuch mit mit medizinischem und ernährungswissenschaftlichem Wissen
- humorvoll aufbereitetes Wissen von zwei erfahrenen Autoren, die dich an die Hand nehmen
- alltagstaugliche Yoga-Übungen, die Spaß machen und gesundheitsfördernd sind
- praktischer Ernährungsplan für zwei Wochen mit drei Mahlzeiten pro Tag
- gesunde und leckere Rezepte, die i.d.R. in 30 Minuten nachgekocht sind
- Downloadmaterial für verschiedene Berufsgruppen
Die Autoren:
- Sven Bach ist seit 20 Jahren einer der erfolgreichsten Ernährungsexperten Deutschlands und ist seit vielen Jahren immer wieder in den Medien anzutreffen, wie z.B. in der Sendung „Kaffee oder Tee“ im SWR-Fernsehen oder auch im Radio. Als examinierter Diätassistent und Ernährungsberater verfügt er über langjährige Erfahrung im Bereich Gesundheitstage, Motivationsvorträge, Seminare und Kochworkshops für die betriebliche Gesundheits-förderung. In seinen zwei erfolgreichen Praxen in Stuttgart und Horb am Neckar, therapiert er Patienten mit ernährungsabhängigen Erkrankungen. Er war selbst übergewichtig (141 kg) und hat durch seine Gewichtsreduktion die Berufung gefunden. Zu seinen Bestsellern zählen Bücher wie „Der Fettsack – eine Abrechnung mit Diäten und Ihrem Freund – dem Jo-Jo-Effekt“ und sein aktuelles Buch: „Jobfood – schlank und gesund durch den Arbeitsalltag“.
- Prof. Dr. Derek Zieker-Fischer leitet eine chirurgisch-proktologische Praxis. Er lebt mit seiner Familie auf einem Pferdehof auf der Schwäbischen Alb. 1974 wurde er als Sohn einer Mutter mit libanesischen und einem Vater mit schwäbischen Wurzeln in Johannesburg (Südafrika) geboren. Vielseitig interessiert spielte er als Jugendlicher für den VfB Stutt-gart. Nach dem Abitur führte ihn sein beruflicher Werdegang zunächst in die Sterne-Gastronomie des Brenners Park-Hotel in Baden-Baden. Von dort aus ging es an die Uni Tübingen und im Bereich der Allgemein- und Viszeralchirurgie an die Spitze der medizinischen Wissenschaft. Bisher sind von ihm zwei Bilderbücher „Der Riesenfuchs und das Kaninchen“ und Band 2 „Die Freundschaftsprobe“ erschienen.
Quelle und weitere Informationen > https://www.haerterverlag.shop/ratgeber ... ungstipps/