Prof. Dr. Sven Voelpel (Autor):
Die Jungbrunnen-Formel
- Das Praxisbuch
Vital und fit mit dem 7-Wochen-Programm
Rowohlt, 1. Auflage Oktober 2021
Taschenbuch
208 Seiten
ISBN: 978-3-499-00828-3
14,00 Euro
Gesund älter werden statt gebrechlich alt: So gewinnen sie kostbare Lebensjahre hinzu!
Aus dem Buch "Die Jungbrunnen-Formel" (> viewtopic.php?f=7&t=491&p=5663#p5663 ) wissen wir: Wir können viel dazu beitragen, unsere körperliche und geistige Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten. Dafür sind sieben Faktoren wichtig: die innere Einstellung, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Atmung, Entspannung und die Pflege von sozialen Kontakten.
Dieses Praxishandbuch stellt ein 7-Wochen-Programm vor, in dem jeweils eine Woche lang einer dieser sieben Faktoren im Fokus steht. Für jeden gibt es eine kurze Themeneinführung.
Zur Autorenseite > https://svenvoelpel.com/de/
Quelle und weitere Informationen > https://www.rowohlt.de/buch/sven-voelpe ... 3499008283