Pro Pflege - Selbsthilfenetzwerk

Verfasst: **30.06.2026, 07:10**

Stark bleiben im Alter. Es beginnt schleichend: die Muskeln schwinden, die Kraft lässt nach – und das meist unbemerkt. Dabei geben Muskeln nicht nur Kraft, sie regulieren auch den Blutzucker, schützen vor Krankheit und halten fit. Doc Fischer zeigt, welche Übungen den Abbau im Alter bremsen. – Sendung vom 24.06.2026 (Video – 44 Min. verfügbar bis 23.06.2028). - Am Anfang des Sendebeitrages wird 8 Min. über den „Muskelaufbau bei älteren Menschen“ informiert. Am Ende des Beitrages wird über „Schwerhörigkeit – wenn die Welt leiser wird“ informiert … >>> https://www.ardmediathek.de/video/doc-f ... zIzMzAxNzQ

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