FÜR IMMER ZUCKERFREI - Buchtipp

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FÜR IMMER ZUCKERFREI - Buchtipp

Beitrag von WernerSchell » 29.03.2018, 16:16

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Buchtipp!

ANASTASIA ZAMPOUNIDIS

FÜR IMMER ZUCKERFREI
SCHLANK, GESUND UND GLÜCKLICH OHNE DAS SÜSSE GIFT
Glücklich essen statt verzichten


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BASTEI LÜBBE, SEPTEMBER 2017
PAPERBACK
LEBENSHILFE
222 SEITEN
ISBN: 978-3-431-03997-9
16,00 € inkl. MwSt.


Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig.
Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen.


Quelle und weitere Informationen:
https://www.luebbe.de/bastei-luebbe/bue ... id_6326800

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Filmbeiträge informieren ergänzend, z.B.:
Zuckerfreie Ernährung: TV-Moderatorin Anastasia Zampounidis im Promi-Plausch
>>> https://www.youtube.com/watch?v=-Glh1qpY4ng
>>> https://www.youtube.com/watch?v=hkMLTIaSpsY
>>> https://www.youtube.com/watch?v=a0wqv43sRJk

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Siehe auch unter

Zuckerfalle - ein Problem bei der gesunden Ernährung
https://www.youtube.com/watch?v=DBQQ4uAkzi4


Die Zucker Falle
Youtube-Film 11.17 Min.
https://www.youtube.com/watch?v=DBQQ4uAkzi4

Voll verzuckert - Das Selbstexperiment mit Zucker
Youtube-Film 4,38 Min.
https://www.youtube.com/watch?v=9Acon2qket4

Leschs Kosmos: Die Ess Lüge Die verborgene Macht der Natur [HD]
Youtube-Film 29,31 Min.
https://www.youtube.com/watch?v=66hA01k ... 5UCryZDfeN


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Zuckerzoff: Die Politik muss handeln
Drei Viertel aller in Deutschland verkauften Lebensmittel enthalten Zucker. Dem Konsumenten wird es dabei nicht gerade leicht gemacht, zwischen gesunden und ungesunden Produkten zu unterscheiden. Verklausulierte Nährwertangaben, irreführende Werbung und fehlende Aufklärung führen dazu, dass die Deutschen noch immer viel zu viel Zucker zu sich nehmen.
Quelle: MDKforum, Das Magazin der Medizinischen Dienste der Krankenversicherung, Heft 4/2017 (Seiten 16-17)
Pro Pflege - Selbsthilfenetzwerk (Neuss)
http://www.pro-pflege-selbsthilfenetzwerk.de/
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