Fit mit jedem Schritt - Richtig gehen -- Buchtipp

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WernerSchell
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Fit mit jedem Schritt - Richtig gehen -- Buchtipp

Beitrag von WernerSchell » 01.06.2017, 06:05

Buchtipp!

Markus Roßmann, Bernd Neumann

Fit mit jedem Schritt
Richtig gehen
Das einfachste Training, um gesund zu leben

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Verlag: Südwest - Mai 2017
Paperback, Klappenbroschur, 192 Seiten, 17,0 x 24,0 cm
120 Farbfotos und Illustrationen
ISBN: 978-3-517-09534-9
€ 19,99 [D] | € 20,60 [A] | CHF 26,90* (* empfohlener Verkaufspreis)


Mit jedem Schritt gesünder
Gehen gehört zum täglichen Leben – und doch gehen viele Menschen falsch. Ungünstig gebeugt, mit hängendem Kopf und verspannten Muskeln.
Fascial Walk sorgt für ein bewusstes Gehen, bei dem speziell das Bindegewebe trainiert wird. Es bringt den Rücken in Form, macht die Gelenke
beweglicher und stärkt die Fußmuskulatur. Auch beim Joggen profitiert man vom faszialen Laufstil. Eine einfache und schnelle Möglichkeit, ganz
nebenbei wieder mehr gesunde Bewegung in den Alltag zu bringen.


Quelle und weitere Informationen:
https://www.randomhouse.de/Paperback/Fi ... 508768.rhd
Pro Pflege - Selbsthilfenetzwerk (Neuss)
http://www.pro-pflege-selbsthilfenetzwerk.de/
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